Abwechslungsreicher Entspannungskurs

Zeitdruck, Stress und permanente Hektik kennen wir alle. Mögliche Folgen sind Bluthochdruck, Schlafstörungen und Antriebslosigkeit.
Gönnen Sie sich eine Auszeit zum Entspannen und Regenerieren. Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern montags von 19:30 bis 20:30 statt. Bei mehr als 12 Anmeldungen findet auch ein zusätzlicher Kurs von 18:15 bis 19:15 statt.


Anfragen und Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Frau Seibold unter 01573 / 202 63 54 oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


64,00 EUR für das ganze 8-Stunden-Paket

10,00 EUR pro Einzelstunde


Inhalte - jeweis ein Schwerpunkt pro Kursabend:

Body Scan
Klopftechniken
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Atemtechniken
Qi Gong
Autogenes Training
Meditation
Klang und Musik